ふみふみがお届け
"顔コリほぐし"
2月18日（土）
12：30～ 料金2500円
毎月第3土曜日
＜要予約＞
体と同じように、顔にもコリがあり
それは、顔の表情にも関係していたり
表情を作る心の持ち様にも関係していたり…
それに、気付いていただいて
ゆったりご自身の顔に向き合って
ご自分の指とオイルのみで、コリを流し、ほぐせていく
そんな"顔コリほぐし"をお伝えいたします。
フライヤーPDFはこちら(102kB)
詳しくは、こちら。
■お申し込み：楽の森まで
ゆらゆら・ろうそくヨガ
1月15日（日）
17：00～19：00 料金2500円
＜要予約＞
ぬんさんとろうそく屋 ホホさんとの、コラボ企画です。
詳しくは、こちら。
■お申し込み：ぬんまで
sakakiba@gmail.com
演者あきのすじの絵本パフォーマンス
12月18日（日）
13：00～15：00 料金500円
＜要予約＞
フライヤーPDFダウンロード（409KB）
あきのすじのブログ
http://ameblo.jp/akinosuji/
終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。
「楽の森」で去年の７月から始めさせてもらったakiyogaもはや１年
感謝の気持ちをこめて、そして平日にはなかなか来られない方にも
参加してもらえたら・・・と思い
「真夏の気軽にチャリティヨガ＠楽の森」やります！
７月３１日（日）
１部 １４：００～１５：１５ 「リラックスマタニティヨガ」
２部 １８：００～１９：３０ 「リラックスキャンドルヨガ」
両クラスとも初心者さん歓迎
ご自分のペースでのんびりいきましょう！
持ち物 動きやすい格好 飲み物 タオルなど
（無料ヨガマットあります）
場所 神戸新開地「縁側すぺーす楽の森」
料金￥１０００～のドネーション制
集まったお金は
福島のこどもたちを招く夏休みキャンプ
「明石であそぼう！たこ焼きキャンプ」に全額寄付させていただきます
http://outdoor.geocities.jp/takoyakicamp/
各回定員１５名ほど
お問い合わせ、ご予約はakiyoga200@gmail.comまで
akiyoga HP
http://akiyoga.okoshi-yasu.net/index.html
詳しくはイベントページをご覧ください。
みなさんのお越しをお待ちしてます☆
４月中は、体験レッスン初回無料（２回目以降は１回１０００円）
４月中にご入会の方は入会金半額！
毎週水曜日 １９：００～２０：３０
のびのび整体教室 4月からスタート
第1～第3土曜日 １９：００～２０：３０
講師：よしだ まさと
※スポーツやヨガをされている方必見！！
・人間に進化するまでの動物のナチュラルな動きをイメージした体操
・皮膚の弾力を高めるなど、動的柔軟性アップ！
・肩甲骨や骨盤を動かすエクササイズ
でこり(ブレーキ)のない快適な体づくり などをおこないます。
■個人差はありますが、動きに関することが多いので歩くなどの動きが楽になったり、スポーツやヨガなどをされてる方でしたら普段の動き(型)をされたときに大きく変化を感じられるでしょう。
今、地球規模で大変な（大きく変わる）時代がやって来たようです。
あなたが癒される時、世界も癒される。
こんな時代だからこそ、まずは静かに坐ってみませんか。
この星の上で生きる、私たちの存在を静かに感じてみましょう。
方法は、重要ではありません。
坐禅、瞑想、静坐などお好きなスタイルでお気軽にどうぞ。
●12月の予定
12月3日（土）、10日（土）、17日（土）、24日（土）
15:10 開場
15:30 坐禅①
16:00 休憩
16:10 坐禅②
16:50 休憩
17:00 坐禅③
17:40 終了（小さなお茶会）
●毎週土曜日３時半スタート６時終了、(第5週は休み）
●最後に小さなお茶会（幸福餅付き）をして解散
●参加費1,000円（要予約）
ご都合に応じて、遅い時間からの参加や早目の退出可能です。
が、基本的に坐禅中の途中入場は出来ません。
スケジュールの区切りに合わせて出入り願います。
縁側のあたたかい日差しの中で味わう
なんとも幸せな時間。
そんな記憶がありませんか。
縁側すぺーす「楽の森」は、
ほっこりと心と体をゆるめるところです。
この忙しい街中で、
「スローでゆるゆる」が好きなあなたは、
一度ひなたぼっこをしに来てください。
楽の森の床は、柔らかい素材の天然杉です。
居るだけで、とても心地よい空間です。