クンダリーニヨガ
毎週火曜 19：00〜20：30
ヨギ・バジャンの教えによる
クンダリーニヨガ
クンダリーニヨガは、インド人のヨギ・バジャンが千年の間秘伝とされていた、
クンダリーニヨガの技術を、1969年に初めて、西洋で公開しました。
クンダリーニヨガとは、様々なヨガを統合した、Ｒａｊヨガ、王者のヨガと呼ばれます。
マントラや、様々なアサナ、クリヤと呼ばれる、一連のエクササイズ、呼吸法、瞑想などで成り立ち、心と体を浄化します。
神経系の強化、筋肉の強さと柔軟性、血液循環、リンパ、内分泌腺など体の内部のマッサージをリズミカルな呼吸と、
マントラの音の振動によって刺激し活性化させます。
全て、瞑想的に行われ、ストレスの解放とストレスに強い体と心を作ります。
クンダリーニヨガは、山の中で修業するものでなく、現代に生きる私たちのためのヨガです。
レッスン費用
・4回(月謝） \7,000
・1回 ￥3,000
・体験レッスン \2,000
その他チケット制有り
講師：中山空有子 （Sada Ananda Kaur）
1995年からクンダリーニヨガとマタニティヨガ講師を始めて現在に至る。
1995年〜1998年まで、六甲ヒーリングセミナーを主催し各種ヒーリング
ワークを紹介。
ポラリティセミナーを主催して卒業生を多数輩出。
今はエネルギーワークとクンダリーニヨガの教えを統合した
キランヒーリングのセラピストとしても活躍中。
2006年ＫＲＩ.ＩＫＹＴ取得、クンダリーニヨガの教師を養成するために
現在インテンシブコースを開催。
1986年からインド、ネパール旅行が始まり、高じて1998年に
輸入販売の有限会社ナヤキランを設立。
KRI認定International KundaliniYoga Teacher、
スワミ・ヴィヴェーカナンダ．ヨーガ研究財団主催・インド中央政府公認（ＹＩＣＣ）修了、
マタニティヨガ講師、 アメリカンポラリティセラピー協会公認APPセラピスト
呼吸を使って連続して体を動かします。 マントラ（音）を使う瞑想。
体をほぐしながら筋力を強化します。
体中のホルモン分泌を効果的に改善。
話題の「火の呼吸」で代謝をアップ。
クリヤヨガで体エネルギー精神の浄化で、心と体のデットクス。
よく眠れて元気になった、呼吸が深くなり緊張がとれた、ストレスが解消されてスッキリした
。
一回経験したらこの快感が癖になるなど、生徒からの声です。
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