ヨーガ・セラピー
毎週水曜 19：00〜20：30
ヨーガ療法と伝統的なヨーガに基づいたやさしいヨーガで、心身のより健やかな状態を目指します。
アーサナ（ポーズ）、呼吸法の他にも、リラクゼーション、瞑想法などを行います。難しい内容はありませんので、初心者の方でも安心してお受けいただけます。
クラスでは気構えることは何もありません。他の人と比較することなく、マイペースでご参加いただけます。どうぞお気軽にお越しください。
ヨーガ療法とは？
伝統的なヨーガを現代のストレスや病気をかかえた人のために応用したヨーガの方法です。 肩こりや腰痛、心身疲労、不眠、肥満、アレルギー性疾患、精神不安定、高血圧、胃・十二指腸潰瘍などの他にも、精神状態が影響しているとされる 内科疾患（心身症）や精神疾患に有効とされています。
レッスン費用
入会費 ２０００円
体験レッスン １２００円
チケット制 ６０００円／４レッスンチケット（１ヶ月有効）
チケット制 １００００円／６レッスンチケット（３ヶ月有効）
ドロップイン ２０００円／１レッスン
チケットは、特定の１名様に限り、共有でお使いいただけます。
その際サブ会員としてご登録いただきます。
（登録費５００円が必要です。）
講師：池村あかね
インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ・
ヨーガ研究財団
認定ヨガ教師
（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
（社）日本統合医療学会会員
丘の上のヨーガ教室ギヤーナ主催
HP： http://www.gyana-prakasa.com
持ち物
動きやすい服装
※ヨガマットはスタジオにあるものを使えます。（無料）
お問い合わせ
ヨガ教室全体のスケジュール表や、お得な『ヨガ教室横断！体験チケット』については、 ヨガ教室のページをご覧ください。