からだとむきあうヨガのじかん

新型コロナウイルス感染症　緊急事態宣言解除に伴い6月よりクラス再開いたします。

毎週水曜　10:00~11:30

11/18、12/2、12/16、12/30は休講です。

ゆったりリラックスした、雰囲気で、からだと向きあうヨガです。

ポーズのかたちよりも、呼吸や内側の感覚に意識をむけることを大切にします。

スタジオに射しこむ、あさの陽射しを感じながら、ここちよくからだと心を開いていきます。

ゆったりリラックスしておこないます、自分のペースでできますので、初心者の方やからだの硬い方も歓迎です。

ヨガ終了後にお時間ある方は、お茶タイムあります。

・体験レッスン（初回）　￥1,000

・1回単発　　　　　　　　￥2,000

・4回チケット　　　　　　￥6,000

（チケットはTakuのクラス共通で利用できます。）

2011年頃から自分のからだの調整のため、患者さんや選手に還元するためにヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。

2013年ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さを知り、継続的に練習するたのしさに気づく。

2015年病院で患者さんの治療にあたる毎日のなかで、日ごろからからだや心とむきあう必要性を感じ、ヨガの指導をはじめる。

ヨガの深さ、たのしさを少しでもお伝えできればと思っています。

楽の森でお会いできるのを楽しみにしています。

ヨガマットは、スタジオにあるものを無料で利用できます。
動きやすい服装と、必要であればタオルをおもちください。
うごいている時と、しずかな時で、温度差があるので、温度調整できる服装だとよいです。
（更衣スペースあります。）

体験レッスンご希望の方は下のボタンからお申し込み下さい。

開講日をカレンダーでご確認の上お申し込み下さい。

詳しいレッスン内容についてのお問い合わせは、Taku先生まで直接メールでお願いします。