クンダリーニヨガ


毎週木曜 19:00~20:30

ヨギ・バジャンの教えによるクンダリーニヨガ

クンダリーニヨガは、インド人のヨギ・バジャンが千年の間秘伝とされていた、 クンダリーニヨガの技術を、1969年に初めて、西洋で公開しました。

 

クンダリーニヨガとは、様々なヨガを統合した、Rajヨガ、王者のヨガと呼ばれます。 マントラや、様々なアサナ、クリヤと呼ばれる、一連のエクササイズ、呼吸法、瞑想などで成り立ち、心と体を浄化します。

 

神経系の強化、筋肉の強さと柔軟性、血液循環、リンパ、内分泌腺など体の内部のマッサージをリズミカルな呼吸と、 マントラの音の振動によって刺激し活性化させます。 全て、瞑想的に行われ、ストレスの解放とストレスに強い体と心を作ります。 クンダリーニヨガは、山の中で修業するものでなく、現代に生きる私たちのためのヨガです。

レッスン費用

・4回(月謝) \7,000
・1回 ¥3,000
・体験レッスン \2,000
その他チケット制有り

講師:中山空有子 (Sada Ananda Kaur)

1995年からクンダリーニヨガとマタニティヨガ講師を始めて現在に至る。

1995年~1998年まで、六甲ヒーリングセミナーを主催し各種ヒーリング ワークを紹介。

ポラリティセミナーを主催して卒業生を多数輩出。

今はエネルギーワークとクンダリーニヨガの教えを統合した キランヒーリングのセラピストとしても活躍中。

2006年KRI.IKYT取得、クンダリーニヨガの教師を養成するために 現在インテンシブコースを開催。

1986年からインド、ネパール旅行が始まり、高じて1998年に 輸入販売の有限会社ナヤキランを設立。

KRI認定International KundaliniYoga Teacher、

スワミ・ヴィヴェーカナンダ.ヨーガ研究財団主催・インド中央政府公認(YICC)修了、

マタニティヨガ講師、 アメリカンポラリティセラピー協会公認APPセラピスト

呼吸を使って連続して体を動かします。 マントラ(音)を使う瞑想。 

体をほぐしながら筋力を強化します。 

体中のホルモン分泌を効果的に改善。 

話題の「火の呼吸」で代謝をアップ。

クリヤヨガで体エネルギー精神の浄化で、心と体のデットクス。 

よく眠れて元気になった、呼吸が深くなり緊張がとれた、ストレスが解消されてスッキリした

。 一回経験したらこの快感が癖になるなど、生徒からの声です。

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