Simply Yoga

ハタヨガにプラスα負荷を！

ハタヨガをベースに深い呼吸に合わせながら、コアを意識し、1つのポーズを長くとっていきます。

体の中心ともいえる骨盤、骨盤の歪み、そして左右のバランスを整えていきます。

初めての方、体の硬い方、気軽にお越し下さい♪

エステティシャン、ネイリストとして今まで美容に関わる仕事をしてきました。

忙しい日々の中、健康でゆとりある時間の必要性を感じていたところ2010年ヨガと出会う。

顔が違うように体も違います。 個々の「丁度いい」をみつけて楽しく優しいヨガを広めていきたい。